这段时间中国跳水队的冬训动态里，全红婵的训练日常始终是外界关注的焦点，距离2028年洛杉矶奥运会开幕还有两年多时间，这位已经拿遍世锦赛、世界杯、奥运会金牌的17岁小将，已经把全部重心放到了新周期的备战当中，目标就是在洛杉矶奥运的跳台上，稳稳守住女子10米台这个中国跳水的王牌项目最高荣誉。
新周期训练的针对性调整
很多观众还记得巴黎奥运会上全红婵以断层优势拿下女子10米台金牌的画面，但进入洛杉矶奥运备战周期之后，她的训练计划并没有停留在吃老本的舒适区里。队里的教练组针对她之前几站赛事暴露出来的个别动作细节瑕疵，专门调整了整套动作的难度配置和打磨节奏，甚至把之前已经练得很熟的207C动作，重新拆解成起跳、空中翻转、打开、入水四个环节逐个抠细节，确保整套动作的完成度还能再往上提一个档次。
不同于很多运动员在拿到大满贯之后会选择适当放缓节奏调整状态，全红婵几乎没有给自己留太多休整的时间，巴黎奥运会结束之后她只短暂陪伴了家人十几天，就回归了国家队的训练池，每周的训练时长甚至比上一个周期还要多出近10个小时。不少去跳水馆探班的媒体都拍到过，她经常是整个场馆里最后一个离开训练池的运动员，有时候为了打磨一个动作的入水角度，会反复跳上十几遍，直到自己和教练都满意为止。
女子10米台的竞争新格局
全红婵洛杉矶奥运的冲金之路，面对的挑战其实比巴黎周期要大不少。首先是队内的竞争始终保持着高压态势，陈芋汐作为她的老搭档兼老对手，近两年的动作完成质量也在稳步提升，两人在国内赛事的分差经常缩小到几分之内，这种良性竞争反而推着两个人的水平不断往更高的台阶走，也避免了运动员因为没有对手出现状态下滑的问题。
海外选手的成长速度同样不容小觑，来自英国、加拿大的几位年轻跳台选手，近两年在世青赛、分站赛上接连跳出超过430分的成绩，动作完成的稳定性比三年前提升了一大截，已经具备了冲击领奖台甚至金牌的实力，再也不是过去观众印象里“陪跑”的角色。这些海外选手的崛起，也让全红婵的备战多了不少新的参考样本，教练组也会针对性研究对手的技术特点，提前做好应对预案。
伤病防控的精细化保障
对于跳台项目的运动员来说，长期高强度的入水冲击很容易给肩颈、膝盖带来慢性劳损，AsiaGaming全红婵之前就曾经因为手肘部位的小伤短暂调整过训练节奏，为了让她能以最佳状态站到洛杉矶奥运的赛场上，国家队的保障团队专门给她定制了专属的康复计划。
现在她每天训练结束之后，都要接受接近一个小时的理疗和肌肉放松，队医团队还会根据她每天的身体数据动态调整第二天的训练量，避免出现过度疲劳导致的伤病隐患，这种精细化的保障模式，也是中国跳水队能常年保持优势的核心原因之一。除此之外，保障团队还专门给她搭配了专属的营养和体重管理方案，尽可能降低身体发育阶段给她的动作稳定性带来的负面影响。
剑指项目最高荣誉的终极目标
很多人说现在的全红婵已经是女子10米台的“天花板”级选手，AG真人但她自己在之前的采访里从来没有满足过当下的成绩，她不止一次跟身边的人说，想要在洛杉矶奥运的赛场上跳出一套零失误的动作，拿到比巴黎奥运会更高的分数。对于跳水选手来说，能在两届奥运会上都拿出统治级的表现，是足以载入项目史册的成就，也是全红婵现阶段最想拿到的荣誉。
对于很多跳水选手来说，AsiaGaming17岁到20岁是身体发育的关键阶段，体重、身形的细微变化都可能影响到空中动作的完成度，全红婵现在也在努力适应身体变化带来的调整，每一个动作的入水角度、打开时机都要反复打磨上百次，才能保持住之前的熟练度。哪怕是参加国内的冠军赛、全锦赛这类赛事，她也不会刻意保留实力，每一场都当成奥运正赛来比，用实战检验自己的训练成果。
距离洛杉矶奥运会开幕还有两年多的时间，AG真人全红婵的备战之路还会遇到不少新的挑战，但是从她现在展现出来的状态来看，这位从广东湛江走出来的天才少女，完全有能力在洛杉矶的跳台上，再次为全国观众带来新的惊喜，把中国跳水队的王牌项目荣誉稳稳留在自己手里。
